Фаворит спорта
+7 (495) 744-68-80
+7 (925) 744-68-80
+7 (499) 136-37-55
+7 (978) 712-93-02
(Представительство в Крыму)
г. Москва,
Алтуфьевское шоссе, дом 43
1favoritsporta@mail.ru
Главная страница Статьи

Лето - бегом за здоровьем


Лето - бегом за здоровьем

Лето - бегом за здоровьем

Лето – это совсем не время для того чтобы проводить его в помещении. Благодаря теплой погоде на улице, у человека появляется возможность отдохнуть на свежем воздухе, взять рюкзак и сходить в поход, пойти на пляж и поиграть вместе со своими друзьями в волейбол. Также летом вы должны приучить к спорту своих детей. Самым популярным видом спорта на сегодняшний день считается бег. Летом на улице в дневное время очень жарко, поэтому многие  стараются выполнять бегать утром и вечером, для того чтобы избежать зноя. Благодаря бегу улучшается работа сердца, а также, таким образом, вы сможете тренировать дыхание и повысить выносливость организма. Если вы начинающий, то для начала вам нужно бегать не более трех километров. И с каждой тренировкой необходимо увеличивать длину маршрута. Свой маршрут вы должны разделить на две части пункт назначения и дорога для возвращения домой. Постарайтесь выбирать маршруты, на которых содержится много деревьев, к примеру, парк или же область возле реки. Ведь чистота воздуха имеет очень большое значение для данного вида спорта. После бега следует обязательно отдохнуть. И поскольку во время бега работает практически вся группа мышц, вы сможете не только развивать свою физическую форму, но еще и закалять организм.

Все статьи →


Спортивные товары
для всей семьи
Схема проезда
+7 (495) 744-68-80
+7 (495) 724-80-25
+7 (978) 712-93-02
(Представительство в Крыму)

г. Москва,
Алтуфьевское шоссе, дом 43
1favoritsporta@mail.ru


2015-2018 @ "Фаворит спорта" - лето - бегом за здоровьем.
Создание и продвижение сайтов - Алексфилл.
Рейтинг@Mail.ru